Chia Samen Smoothie mit Bananen-Himbeer

Gans ganz einfach – der  Chia Samen Smoothie mit Bananen-Himbeer. Grüne Smoothies eignen sich als ideale Mahlzeit zum Abnehmen. Sie sind nährstoffreich, ballaststoffreich und fettarm. Wir haben ein Chia Samen Smoothie Rezept zum Abnehmen.

  • 1 Banane
  • 125g Himbeeren (frisch oder gefroren)
  • 150g  Babyspinat (frisch oder gefroren)
  • 2 Teelöffel Chia Samen, bitte vorher mindestens 20-25 Minuten einweichen oder Chia Samen Gel nehmen.
  • 125-150ml Wasser

Dieser Chia Samen Smoothie enthält ca. 213 Kalorien, 6g Eiweiß, 47g Kohlenhydrate und 3g Fett und ist sehr lecker und gesund.

 

 


Kommentar schreiben


Noch keine Kommentare

Durch das Fortsetzen der Benutzung dieser Seite, stimmst du der Benutzung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen