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Chia Samen Salsa

Chia Samen Salsa

 

Der Chia Samen Salsa Mix ist etwas für alle, die gerne knabbern und dabei das gesunde nicht vergessen wollen. Auch dieses Chia Samen Rezept ist ganz einfach zubereitet und wird am Ende sehr lecker sein, so dass man sich ganz nebenbei auch mit dem Knabbern beschäftigen kann. Hierzu werden folgende simple Zutaten benötigt, getrocknete Tomaten, Cayenne Pfeffer, Avocado und auch frische Tomaten, was genau und wie das zubereitet wird, könnt Ihr weiter unten lesen. Die empfohlene Menge richtet sich dabei an 1 – 2 Personen, je nachdem, wie groß der Appetit gerade ist. Die Zubereitung dauert in etwa rund 15 – 20 Minuten, inkl. aufquellen der  Chia Samen.

Zutaten:

  • Ca. 100 ml Wasser
  • 1 – 1,5 Esslöffel Chia Samen
  • 60 Gramm getrocknete Tomaten
  • Ein halber TL Cayenne Pfeffer
  • 1 – 2 frische Tomaten
  • Eine halbe Avocado

Anwendung:

Hierzu nehmen wir z. B. ein Gefäß/Behälter, in dem man alles schön einrühren und vermengen kann. Hinein kommt dort zuerst das Wasser mit den Chia Samen und das erstmal gut verrühren, dann den Cayenne Pfeffer und die getrockneten Tomaten hinzufügen und ebenso einrühren. Jetzt lassen wir das Ganze rund 10 Minuten ziehen. Nachdem sich die Masse jetzt etwas gelartiger anschauen lässt, kommen jetzt die frischen Tomaten und die Avocado klein geschnitten bzw. gehackt dazu. Jetzt noch etwas mit Salz und Pfeffer abschmecken und schon ist das Ganze fertig zum verspeisen. Es ist wirklich ein leckerer und frischer Salsa Dip, der fruchtig und leicht scharf zugleich schmeckt.

Wer lieber etwas anderes mag, der findet weiter leckere Chia Samen Rezepte in unserer Kategorie Chia Samen Rezepte, so z. B. Chia Samen Joghurt oder auch  Chia Samen Pudding.



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