Chia Samen Bubble Drink

Gesundes kann so lecker sein. Ganz dem Trend der Bubble Drinks folgend, die einigen sicher vom Hören-Sagen bekannt sein dürften, zeigt sich hier eine sehr gesunde Variation des Drinks, die Dank der Chia Samen nicht nur gut aussieht und lecker schmeckt, sondern auch noch viele Gute Inhalte aufzuweisen hat. Die Umsetzung ist dabei ganz einfach, denn viel wird hierfür gar nicht benötigt. Schauen wir also kurz auf die Zutatenliste.

Zutaten:

• 200 ml Wasser (stilles Wasser oder auch mit Kohlensäure versetzt)
• 200 ml Saft (verschiedene Sorten)
• 2 TL Chia Samen

Anwendung:

Wasser und Saft vermischen, am besten in ein zu verschließendes Gefäß oder eine Flasche, dann kräftig rühren, bzw. bei der Flasche schütteln und dann die Mischung gut ziehen lassen. Dies kann je nach Belieben variiert werden, man kann es eine Stunde oder auch gerne etwas länger ziehen lassen. Nachdem die Chia samen kräftig auf gequollen sind, dann den Saft in ein Glas geben, leicht anrühren und vielleicht sogar mit einem Strohalm versehen oder wer es nett dekoriert mag, auch noch mit einem Stück Obst am Glas. So lässt sich das Getränk am besten servieren und auch das Auge isst mit.

Tipp:

Wer es gern etwas spritzig mag, der sollte ein Mineralwasser (medium oder normal) nutzen, aber beim Schütteln bzw. Rühren aufpassen wegen der Kohlensäure. Man kann es dann eine Stunde verschlossen in den Kühlschrank stellen und somit bekommt man dann die prickelnde Variante, die sich natürlich auch optimal für warme Tage eignet. Hierfür eignen sich fast alle Saftsorten, so dass man auch noch etwas Abwechselung in den Alltag bringt.